PROTOCOLLI DI LAVORO
Happy - Life - Change - Clinic
TIPOLOGIE DI ALLENAMENTO
Per rendere il Format Skill Training efficace ed adatto a tutte le fasce d’età, i programmi dI allenamento saranno da 55’ min (10’ riscaldamento + 45’ di lavoro), con un massimo di 15 partecipanti e si divideranno in: LIFE, HAPPY, CHANGE e CLINIC.
ALLENAMENTO CLINIC
L’allenamento CLINIC sarà un vero e proprio allenamento sulla tecnica, al fine di aumentare le capacità della nostra classe. ll trainer deciderà, in base alle capacità della classe, se lavorare sul perfezionamento della tecnica
degli esercizi oppure lavorare come propedeutica al prossimo programma.
Periodicità: ogni 3 settimane per la durata di 45’ min.
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